Le Sel d'Epsom

source http://www.psychologies.com/Beaute/Corps/Detox/Articles-et-Dossiers/Desintoxication-faites-le-menage-dans-votre-corps
Désintoxication : faites le ménage dans votre corps
Mis à jour le 19 mai 2020
Par Odile Chabrillac

Vous vous sentez fatigué ?
Votre peau fait grise mine ?
Voici dix conseils et soins pour débarrasser votre corps des toxines qui s'accumulent et ainsi faire le plein d'énergie...
En douceur !

Sommaire
1- Du citron pour stimuler le foie
2- Du pissenlit pour soulager les reins
3- Du riz pour expulser les toxines
4- Des bains au sel de magnésium pour transpirer
5- Des gommages pour illuminer la peau
6- Une crème pour se protéger de la pollution
7- Un drainage lymphatique pour éliminer
8- Une irrigation du côlon pour se régénérer
9- Une tisane pour épurer
10- Se purifier, pourquoi ?
11- Du mouvement pour activer la circulation

Votre corps fait grise mine ? Vous vous sentez fatigué, vous manquez d’entrain, vous avez parfois du mal à dormir ? Vous avez des petits boutons, des poches sous les yeux ou de la cellulite ? Autant de signaux qui montrent que votre organisme est débordé. Ce qui n’est guère étonnant, pris en étau comme nous le sommes entre une alimentation trop riche, un mode de vie sédentaire et une pollution atmosphérique en constante augmentation…

Comme le souligne Tessa Thomas dans “Lifting au naturel” (Flammarion), « aussi sophistiqués que soient le foie et le système lymphatique, ils sont confrontés de nos jours à une surabondance de toxines auxquelles ils sont souvent incapables de faire face ». La solution ? Profiter du printemps pour suivre une "cure de détoxication". Concrètement, il s’agit de débarrasser le sang et la lymphe de tous les sédiments toxiques accumulés.

Vous avez le choix entre regrouper les soins qui vont suivre sur dix jours pour une cure express ou les étaler en douceur sur un mois. La cure express est préconisée si vous avez déjà pratiqué une cure de détoxication l’année précédente (une cure par an est largement suffisante) ou si vous avez une excellente hygiène de vie au quotidien. Quoi qu’il en soit, n’oubliez pas que les premiers jours ne seront pas forcément une partie de plaisir, et ne vous inquiétez pas : fatigue, sautes d’humeur, maux de tête et petits problèmes de peau seront parfois au rendez-vous. Ils sont le signe que les toxines sont en cours d’élimination. Attention, toutefois, ce type de programme s’adresse à des personnes en bonne santé générale. N’hésitez pas à consulter votre médecin si vous avez le moindre doute sur votre capacité à l’entreprendre.

Du citron pour stimuler le foie
Le foie constitue un organe prioritaire dans le processus de détoxication. Car si ses fonctions sont multiples, il est surtout chargé d’éliminer les déchets et de neutraliser les toxines en circulation dans l’organisme. Pour le stimuler, Jane Scrivner, auteur de “Détox, mode d’emploi” (Marabout), conseille de commencer sa journée en buvant un jus de citron frais mélangé à de l’eau chaude. Si l’on connaît les vertus stimulantes et antiseptiques du citron, on sait moins qu’il est d’une remarquable efficacité pour dynamiser les foies encombrés.

Du pissenlit pour soulager les reins
Les reins filtrent le sang à raison de sept litres par heure, éliminant ainsi, via les urines, les substances inutiles ou nuisibles. Le pissenlit, surnommé le "grand nettoyant", facilite leur fonction d’élimination. Vous pouvez, bien sûr, le consommer en salade. Maurice Messegué, herboriste, conseille de le préparer en tisane, associé à de la fumeterre, du romarin et de l’ortie (quatre pincées de chaque dans un demi-litre d’eau), à boire dans la journée. Le pissenlit existe aussi sous forme de gélules de poudre "cryobroyée" (en pharmacies).

Du riz pour expulser les toxines
S’il est nécessaire de "désencrasser" le foie et les reins, il importe aussi de leur accorder un répit en évitant l’absorption de nouvelles toxines. Aurez-vous la volonté de supprimer, pendant la cure, la viande, le fromage (excepté celui de brebis, plus digeste), les œufs, le café, le chocolat, l’alcool, sans oublier le pain et le lait ? Ces aliments demandent en effet au corps davantage d’effort pour être digérés. Pour compenser, mettez les petits plats dans les grands et amusez-vous à préparer fruits et légumes, crus ou cuits, associés à du poisson, des céréales, des noix…

Autre aliment à privilégier : le riz. Grâce à son taux de potassium élevé, il stimule l’expulsion des toxines. Pour vous régaler, inspirez-vous des recettes du livre “Se désintoxiquer sans peine” (ADN) d’Angelika Ilies.

Des bains au sel de magnésium pour transpirer
Redécouvrez les vertus du sel d’Epsom, autrefois nommé "sel de médecin". Ce sel de magnésium (en pharmacies et magasins diététiques) est réputé activer le processus de transpiration et de détoxication du corps. Diluez une livre de sel dans un bain chaud ; détendez-vous une quinzaine de minutes dans l’eau, puis massez-vous avec un gant de toilette.

A la sortie du bain, enveloppez-vous dans un peignoir en éponge. Une sudation abondante et une grande sensation de fatigue peuvent suivre : mieux vaut donc prendre ce bain en fin de journée, à raison de deux fois par semaine (excepté durant la période des règles).

Des gommages pour illuminer la peau
Lorsque le foie et les reins sont trop sollicités, la peau finit par servir de décharge au trop-plein de déchets accumulés dans le sang. Non seulement ces toxines produisent des radicaux libres qui accélèrent son vieillissement, mais elles entravent la circulation sanguine, garante d’une peau douce, ferme et lumineuse.

Le bon geste : sur une peau sèche, avant de vous laver, frictionnez-vous quelques minutes à l’aide d’une brosse à poils fermes ou d’un gant en luffa (éponge végétale). Commencez toujours par les pieds puis remontez vers le haut du corps. Chaque geste s’accomplit vers le cœur, sans mouvement de va-et-vient. Pour le visage, utilisez un gant de toilette sec. Enfin, tous les trois jours, procédez à un gommage avec une crème adaptée.

Une crème pour se protéger de la pollution
Exposée à la pollution, notre peau finit par manquer de souffle. Arrivent en cascade échauffement, tiraillements, rougeurs, traits tirés…

Deux solutions : offrir à sa peau les moyens de se défendre grâce à l’apport de substances antioxydantes qui l’aideront à lutter contre les radicaux libres (crèmes au thé vert ou à la vitamine E) ; ou privilégier les actifs capables de capter et neutraliser les molécules polluantes à fleur de peau. Une promesse difficile à tenir, les polluants étant multiples. En attendant de disposer d’un indice de protection de pollution sur vos produits, tournez-vous vers des laboratoires qui justifient d’études concrètes tels Biotherm (crème Hydra-Détox), Helena Rubinstein (Urban active) ou Clarins (Multi-Active Jour).

Un drainage lymphatique pour éliminer
Les ganglions lymphatiques sécrètent ce que les Grecs appelaient "sang blanc". La lymphe contient en effet les globules blancs, qui sont chargés d’absorber cellules mortes et toxines pour les éliminer. Le drainage lymphatique est une forme de massage destiné à donner un coup de fouet à un système lymphatique paresseux en stimulant les ganglions du cou, des aisselles, de l’aine, du creux des genoux et des bras. Il est en principe pratiqué par un kinésithérapeute (environ 43 euros). Comptez-en une dizaine pour un résultat "visible".

Une irrigation du côlon pour se régénérer
Il s’agit d’une sorte de lavement de l’intestin, réalisé à l’aide d’eau filtrée injectée par un tuyau via le rectum et destiné à éliminer tous les déchets présents dans le côlon. Cette irrigation du côlon (ou hydrothérapie) procure une agréable sensation de bien-être, tout en éliminant les problèmes de constipation et d’aérophagie.

« Il ne s’agit pas d’une solution miracle et elle doit s’accompagner d’une remise à plat de l’hygiène de vie, prévient Alain Rousseau, naturopathe. Sa pratique ne se justifie pas lorsque le patient est très fatigué, qu’il souffre de colites, ou que la musculature abdominale est trop faible pour faire face à la poussée interne de l’eau. »
L’hydrothérapie du côlon est pratiquée par un médecin, un kinésithérapeute ou un naturopathe.

Une tisane pour épurer
Si votre corps a soif de pureté, buvez de l’eau en priorité (pas moins d’un litre et demi par jour). Essayez aussi les infusions (une tasse par jour) au bouleau ou à l’orthosiphon, deux plantes reines de l’élimination. La première, diurétique et "désinfiltrante", est recommandée contre la rétention d’eau. La seconde, formidable draineur de l’organisme, contribue à faire baisser le taux de cholestérol.

Se purifier, pourquoi ?
Peut-on accéder à une vie meilleure par une purification du corps et de l’âme ? Ou contrecarrer la violence du monde par une forme de pureté intérieure ? Des questions que l’on se pose face à la multitude d’ouvrages et de produits prônant les vertus de la détoxication. Américains et Anglais vont plus loin, vantant la "mind detox" et la "home detox" (détoxication de l’esprit et de la maison) dans de nombreux livres et sites web consacrés au sujet…

« Il y a actuellement une prise de conscience des risques liés à notre environnement et à notre alimentation, souligne Claude Degrese, ethnopsychologue. Chacun cherche à compenser et à se rassurer par ses faibles moyens, l’action étant une soupape à l’angoisse. Voilà pourquoi on constate l’émergence de programmes de détoxication, de cures thermales, la prégnance du thème de l’eau, l’explosion du marché des diffuseurs d’huiles essentielles ou des ionisateurs d’air. Autant de gestes pour résister. »

Du mouvement pour activer la circulation
Pas de programme de mieux-être sans activité physique. Parce que le mouvement constitue le meilleur moyen d’activer la circulation sanguine, qu’il contribue à l’élimination des toxines via les poumons (respiration) et la transpiration, et que cet exercice profite au système lymphatique. A la différence du sang, la lymphe ne dispose pas d’une pompe qui la propulse dans l’organisme, sa circulation ne repose donc que sur les mouvements du corps. Vous n’avez pas le choix : bougez… trente minutes par jour.
Au final, teint lumineux, cellulite en pente douce, énergie décuplée, sommeil retrouvé vous récompenseront de vos efforts.

Conseil trouvé sur le blog de l'Académie de massage et d'orthothérapie
 http://www.orthoacademie.com/fr/blogue/sel-de-mer-ou-sel-depsom-13
SEL DE MER OU SEL D'EPSOM ?
 Le sel de mer est employé depuis longtemps pour soulager les douleurs rhumatismales, les crampes musculaires et les maux de dos.
On l’utilise pour sa richesse en magnésium biodisponible, qui lui confère son aptitude à détendre les muscles ou lorsque l'on se sent nerveux ou épuisé.
Par osmose les principes actifs du sel  qui traversent la peau ont une action anti-inflammatoire et analgésique.
Dans l’eau chaude du bain, le sel libère son magnésium dans l'eau lui permettant ainsi de pénétrer au cœur des cellules.
C'est ainsi qu'il apporte bien-être et décontraction.  
Utilisé en bain ou comme exfoliant , il revitalise et dynamise la peau. ? Un bain de sel de mer est aussi indiqué en cas de psoriasis, de névrodermite ou d’eczéma.

Le sel préserve l'élasticité des tissus

Notre corps contient jusqu'à 75 % d'eau salée et le sel est indispensable à la santé :
-il régule l'équilibre des fluides corporels et le métabolisme,
-il préserve l'élasticité des tissus
-il contribue au bon fonctionnement des muscles et des nerfs.

Vous avez donc plein de bonnes raisons pour faire trempette dans un de sel de mer.

La différence entre le sel de mer et le sel d’Epsom
Située aux frontières de la Jordanie, d'Israël et de la Palestine, la mer Morte est la mer la plus salée de notre planète.
Alimentée par le Jourdain, elle bénéficie depuis des millénaires des effets des rayons du soleil concentrant ainsi les sels et les minéraux dans son eau.
Il en résulte que la mer Morte est 10 fois plus salée que la mer Méditerranée et contient 3 fois plus de sodium, 30 fois plus de magnésium, 16 fois plus de potassium et 36 fois plus de calcium que la mer Méditerranée.
Le sel de mer le plus connu est, bien sûr, celui de la Mer Morte qui ne contient pas moins de vingt-deux minéraux et c’est le sel utilisé par les thérapeutes. Il est donc utilisé dans les cas ci-haut mentionnés.

L'origine du sel d'Epsom remonte au 17ème siècle, où l'on venait boire les eaux d'Epsom qui était la première station thermale en Angleterre.
Ces eaux, riches en minéraux étaient essentiellement réputées comme purgatif.
On ne connaissait pas encore les qualités antiseptiques et fortifiantes, mais on avait compris que, d'une manière quelconque, elles étaient bénéfiques pour la santé et favorisaient la longévité.
Par la suite, on a découvert par les différentes utilisations et expériences, que le sel d'Epsom pouvait être également utilisé afin de prévenir la sclérose, les problèmes rénaux, les rhumatismes et également l’embonpoint.
Il est maintenant plus fréquemment utilisé en usage externe dans un bain chaud pour éliminer les toxines et atténuer certaines douleurs dues au dérèglement du taux d’acidité dans le corps.
Un bon bain s’avère donc très bénéfique dans le processus de récupération suite à l'effort physique!

De nos jours, il est obtenu à partir de minéraux naturels, provenant de gisements souterrains.
La purification est ensuite effectuée par un procédé physique suivi d'une recristallisation.
Le sel d’Epsom présente des propriétés antiseptiques qui accélèrent la cicatrisation, en plus de restaurer les muscles fatigués et de favoriser une détente générale.

BON BAIN!

 http://www.methodesetremedesnaturels.com/7-effets-sel-depsom/

 http://www.justesublime.fr/sel-epsom/

 http://www.meiso.fr/les-bienfaits-du-sel-depsom/

 http://www.toutvert.fr/sel-d-epsom/

https://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/34614/7-facons-dutiliser-sel-depsom-allie-remineralisant

https://www.vertessentiel.ca/communaute/trucs-et-recettes/sels-de-bain-pour-pieds-fatigues/

source http://www.everzen.fr/bienfaits-nettoyage-03458433.htm
Les bienfaits du sel d'Epsom

Prendre un bain de sel d'Epsom est très connu pour le soulagement que cela apporte aux patients atteints de blessures et de douleurs articulaires (même celles dues à des rhumatismes).

Mais le sel d'Epsom est également bénéfique pour un genre très différent d'affection.
Il est bon pour nettoyer votre système digestif.

Distinguer sel de cuisine et sel d'Epsom

Le sel d'Epsom n'est pas le chlorhydrate de sodium que vous mettez sur votre table ou dans votre cuisine.
C'est du sulfate de magnésium qui a été approuvé par la FDA comme un laxatif.

Comme tous les autres sels, il est hyper-osmotique, ce qui signifie qu'il attire les molécules d'eau.
L'effet laxatif provient de l'eau d'appoint, absorbée par la solution de nettoyage, lors de son passage dans l'intestin.

La dose normale est de 2 cuillères à café de ce sel spécial par une tasse de 25 cl d'eau de préférence tiède pour faire fondre les sels.
Il y a très peu de risques d'effets secondaires parce que le liquide passe à travers le corps et est éliminé presque immédiatement.

Ne pas en abuser
La seule chose à laquelle vous devez faire attention c'est de ne pas faire trop souvent ce type de nettoyage, car il peut entraîner une déshydratation.

En raison de leur propriété hyper osmotique les sels peuvent finir par prendre trop d'eau dans votre organisme et par vous déshydrater.
On peut dire cela à propos de presque tout: il ne faut jamais abuser des bonnes choses.

En fait, nous savons tous qu'il est nécessaire de boire beaucoup d'eau, mais boire trop peut finir par éliminer les vitamines et minéraux nécessaires à votre corps. La modération est toujours la clé.

Renforcer ces bienfaits
Après un nettoyage au sel d'Epsom, votre système digestif sera purifié de ses toxines et ses déchets et ce sera le bon moment pour réintroduire des aliments sains, comme les pro-biotiques trouvés dans du yogourt ou du lait fermenté et des suppléments anti-bactériens naturels comme ceux qu'on trouve dans l'ail cru ou le thé vert.
C'est comme mettre de la cire brillante sur une voiture vient d'être nettoyée.

Mangez aussi davantage d'aliments qui contiennent des fibres, des nutriments et buvez beaucoup d'eau propre et fraîche.
En mangeant sainement, vous n'aurez pas besoin de faire des nettoyages trop fréquents.

Si vous réussissez à avaler la solution aux sels d'Epsom vous débarrasserez aussi de la constipation naturellement et en toute sécurité car elle va nettoyer votre système digestif.
Votre corps sera désintoxiqué et vous aurez plus d'énergie ce qui à son tour aura un grand impact sur votre état de santé général.

Cet article ne constitue pas un avis médical.
Veuillez consulter votre médecin.

source http://www.femininbio.com/sante-bien-etre/actualites-nouveautes/que-faire-sel-d-epsom-82241
Le sel d'Epsom, vous connaissez ? On vous dit tout sur ses vertus et bienfaits !

Le sel d’Epsom, c’est quoi au juste ?
Le sel d’Epsom est un composé naturel de magnésium et de sulfate, d’où son nom scientifique de sulfate de magnésium.
Il se présente sous forme de petits cristaux blancs.
Il tient son nom commun de la station saline d’Epsom, en Angleterre, où son utilisation était répandue.
Ses deux principaux composés, magnésium et sulfate, ont ceci en commun qu’ils sont très bien absorbés par la peau, d’où l’utilisation principale du sel d’Epsom en bains.
Mais il recèle de nombreux autres secrets d’usage !

Choisir un sel d’Epsom naturel
L’idéal est d’utiliser un sel d’Epsom le plus naturel et le moins dénaturé possible.
Ecodis propose un produit d’excellente qualité de la marque Anaé.
Composé à 99% de sulfate de magnésium heptahydraté (les 1% restant étant des résidus d’autres minéraux comme le soufre), il est très pur et 100% naturel. Récolté dans des gisements souterrains d’Europe du Nord, il a simplement été purifié par procédé physique puis recristallisé.
Vendu dans un tube en carton d’un kg, il est écologique et parfait pour un usage familial.

Usages et précautions d’emploi
Comme tout produit naturel le sel d’Epsom est très bien toléré mais a aussi ses contre-indications.
Son usage externe n’est pas recommandé aux personnes souffrant d’œdèmes, de problèmes cardiaques, d’hypertension ou d’insuffisance rénale.
De même, si vous souffrez de problèmes cutanés (lésions, psoriasis, eczéma) demandez conseil à votre médecin avant de l’utiliser dans votre bain.
Enfin, toute utilisation interne – dont les effets peuvent être puissants ! - devrait être encadrée par un suivi médical.
Pleinement informée, vous voilà prête à découvrir les usages cosmétiques et santé du sel d’Epsom.

Vous relaxer
Si vous êtes l’heureuse propriétaire d’une baignoire, vous allez être ravie. Le sel d’Epsom est le complément roi pour vous relaxer et vous détendre dans votre bain, sous l’action antistress du magnésium.
Pour un effet optimal sur votre détente nerveuse, on recommande de verser trois à quatre poignées de sel d’Epsom dans un bain d’eau chaude, et de vous rincez à l’eau claire au sortir du bain.

Passer une bonne nuit
La détente nerveuse induisant une relaxation totale, le bain au sel d’Epsom pratiqué en soirée ou juste avant le coucher est excellent pour vous préparer à un sommeil réparateur.
Les mêmes dosages sont recommandés, et vous pouvez ajouter à votre bain une huile essentielle relaxante type lavandin ou petit grain bigaradier.

Vous offrir une cure de minéraux
Le magnésium et le sulfate étant particulièrement bien assimilés via la peau, il est important de rester au moins une vingtaine de minutes dans l’eau chaude pour laisser le temps au corps de capter tous les minéraux qui lui sont offerts et de se reminéraliser.

Soulager vos douleurs et raideurs musculaires
Toujours sous forme de bain chaud, le sel d’Epsom favorise la détente musculaire et peut donc aider à soulager vos douleurs et raideurs musculaires et articulaires.
Vous pouvez également agir localement sur vos contusions en trempant une compresse dans de l’eau mélangée à deux cuillères à soupe de sel d’Epsom et en l’appliquant sur votre peau à l’endroit endolori.

Prendre soin de vos pieds
En bain de pieds, le sel d’Epsom est l’occasion de soulager vos pieds. Versez deux poignées de sel d’Epsom dans une bassine d’eau tiède à chaude, ajoutez si vous le souhaitez une huile essentielle selon l’effet recherché (circulation sanguine, détente, effet boostant), et laissez agir une dizaine de minutes.

Soigner un début d’état grippal
Pour contrer les premières manifestations d’un état grippal, plongez-vous dans un bain chaud enrichi de sel d’Epsom.
L’action combinée de la chaleur et des minéraux aide le corps à combattre les débuts d’infection.

Vous faire la peau douce
De par la taille de ses grains, le sel d’Epsom est un excellent exfoliant naturel.
Il enlève les cellules mortes et lisse la peau.
Une fois par semaine, il vous suffit de masser l’ensemble de votre corps en mouvements circulaires, après la douche sur peau encore humide, jusqu’à ne plus sentir les grains sous la main.
Puis rincez à l’eau claire, séchez et hydratez la peau.  

Stimuler votre digestion
Le sel d’Epsom a des vertus laxatives et peut être utile en cas de constipation occasionnelle.
Procédez en dissolvant une à deux cuillères à soupe dans un verre d’eau tiède, à boire de préférence à jeun ou loin des repas.
Vous pouvez ajouter du jus de citron ou de jus de fruits pour atténuer le goût relativement amer.
Pour les plus réfractaires, l’astuce est de préparer le mélange la veille et de la placer dans le frigidaire, le froid diminuant l’amertume.
Attention, une ingestion abusive du sel d’Epsom peut provoquer des désordres gastro-intestinaux.
Son usage ne devrait pas dépasser une semaine, au-delà il est préférable de consulter votre médecin.

Purifier et nettoyer votre organisme
En usage interne, le sel d’Epsom est un remède permettant d’éliminer les toxines et les déchets corporels.
Il purifie les organes internes, notamment le foie, la vésicule biliaire (il peut être très efficace en cas de calculs biliaires) et le pancréas.
Les effets pouvant être puissants, voire spectaculaires, cet usage nécessite un protocole strict et encadré sous contrôle médical.
D’aucuns le conseillent en « cure détox » associé à du jus de citron et de l’huile.
Il vous appartient de vous renseigner, de prendre conseil auprès de votre médecin et de faire preuve de discernement.

Chouchouter vos plantes
Le sel d’Epsom est également l’ami de vos plantes.
Il est d’ailleurs couramment utilisé en agriculture, pour enrichir les terreaux et apporter les minéraux nécessaires aux plantations.
Vous pouvez donc l’utiliser comme engrais naturel en le saupoudrant autour de vos plantations pendant la période de floraison, notamment sur vos roses, tomates, palmiers et poivrons.
Pour vos plantes d’intérieur, mélangez une à deux cuillères à soupe dans un litre d’eau pour les nourrir et les garder saines.

Notre contributrice :
Léa Durupt est l'auteure du blog Je bénis l'inventeur
http://jebenislinventeur.blogspot.fr/
contributrice au blog participatif Vivremieux ! et co-animatrice sur Radio Médecine Douce.

Retrouvez Lea Durupt pour sa chronique sur Radio Medecine Douce
http://radiomedecinedouce.com/live/1-radio-medecine-douce

Toutes les chroniques de Lea sont sur sa page Facebook
https://www.facebook.com/chroniquesdelea

Il est utile aussi pour les plantes.

   

source https://www.guano-diffusion.com/produit/sel-depsum/
Le Sel d’Epsom est un engrais magnésien et soufré à action rapide.

ENGRAIS CE: Sulfate de magnésium heptahydraté MgSO4 + 7H2O. 16% MgO +32% SO3, soluble dans l’eau.
Utilisable en agriculture biologique conformément au décret 834/2007

Fiche technique Sel Epsom
Très simple d’emploi, le sel d’Epsom est utilisé depuis des siècles pour le traitement de différentes maladies humaines, et représente aussi pour les jardiniers le remède de grand-mère particulièrement approprié pour les plantes carencées en magnésium.

Pourquoi nos plantes ont-elles besoin de magnésium?
Le magnésium permet aux plantes d’assimiler le phosphore (P), l’azote (N) et le souffre (S) présents dans la terre.

Il encourage la production de chlorophylle et est donc très important pour la photosynthèse.
Il renforce également les parois des cellules, assiste la plante dans le maintien de sa structure et de sa vitalité.

Le sel d’Epsum apporte aussi du souffre, combiné au magnésium, ce qui permet d’augmenter l’assimilation des nutriments, et agit comme un remède prophylactique global. En se liant au sol, le souffre augmente la disponibilité des éléments nutritifs majeurs (NPK).

Reconnaître une carence en magnésium:
Le magnésium est un élément mobile. On reconnait une carence en magnésium en observant les feuilles.  
Celles-ci jaunissent en commençant par celles du bas, tandis que leurs nervures restent vertes.
On peut éventuellement remarquer dans certains cas que l’extrémité des feuilles basses brunissent et frisent légèrement vers le haut.
Les carences en magnésium produisent un jaunissement différent de celui des carences en azote ou des dégâts causés par les araignées rouges; veillez à bien poser votre diagnostique des carences de vos plantes avant d’ajuster vos nutriments car vous pourriez brûler vos plantes et empirer les dommages causés par la carence.

Comment reconnaitre une carence en magnésium (vidéo)
L'association du Potager Caillebotte de Yerres (Essonne), nous présente ses conseils afin de reconnaitre et soigner les carences de magnésium pouvant toucher certaines plantes d'un potager. Focus sur les tomates et les fraisiers. Par Raymond Labrousse.
https://www.dailymotion.com/video/xgyyip_comment-detecter-une-carence-de-magnesium-d-une-plante_lifestyle

Causes possibles de votre carence en magnésium:
– Un sol dont le pH est supérieur à 7

– Le sur-engraissage, en particulier un sol à teneur trop élevée en potassium (K) et/ou calcaire ou calcium (Ca) qui entrent en compétition avec le magnésium

– Le rinçage de votre terre de culture suite à un excès d’engrais entraîne une carence en magnésium.

– Un sol humide en continu, un sol trop acide, ou encore des températures trop basses (inférieures 18°C) peuvent empêcher l’assimilation du magnésium pourtant présent.

– Une plante mère ayant passé trop de temps dans le même pot

Dosage et dissolution des sels d’Epsom dans l’eau:
Le Sel d’Espom peut tout à fait être utilisé en solution dissoute en arrosage, mais les plantes sont beaucoup plus réceptives si vous l’utilisez en pulvérisation foliaire (spray sur les feuilles – ne pas appliquer en plein soleil/lampe).

– Pour préparer une solution d’arrosage, mélanger deux cuillères à café pour chaque 2,5 litres d’eau – mélangez d’abord les sels à un peu d’eau chaude pour les dissoudre. On peut renouveler l’opération au bout d’un mois si besoin reconnu.

– Pour préparer une pulvérisation foliaire, dissoudre une cuillère à café par 2,5 litres d’eau et en pulvériser les plantes au début de chaque cycle ou en fonction des besoins.
Il faut concentrer la plus grande partie de la pulvérisation sur le dos des feuilles.
Si vous devez pulvériser pendant les heures de journée, choisissez quand le soleil se couche, ou éteignez vos lampes jusqu’à ce que les feuilles sèchent.



Renseignements contradictoires sur ce site
source https://jardinierparesseux.com/2021/11/30/le-sel-depsom-essentiellement-inutile-au-jardin/
Le sel d’Epsom: essentiellement inutile au jardin

PAR JARDINIER PARESSEUX
30 NOVEMBRE 2021
15 COMMENTAIRES

source https://www.plantezcheznous.com/blog/sel-depsom-lallie-de-vos-plantes/
Le sel d'Epsom, l'allié de vos plantes
MIS À JOUR LE 02/11/2018 |

Riche en magnésium, le sel d’Epsom est un nutriment naturel qui donne un véritable coup de fouet à vos plantations.
Il fait des merveilles au jardin.

Qu'est-ce que le sel d'Epsom ?
Le sel d’Epsom est du pur sulfate de magnésium.
Depuis plusieurs siècles, il est réputé pour ses nombreux bienfaits sur la santé.
Il est également un allié indispensable pour le jardin et plus particulièrement pour le potager.
Comme nous, les plantes manquent parfois de nutriments pour bien s’épanouir.
Le sel d’Epsom joue le rôle de vitamines naturelles.
Il donne des résultats spectaculaires sur les plantes vertes, les fleurs, les plants potagers, les rosiers, les arbres et même sur le gazon. En effet, c'est un nutriment naturel qui renforce les racines et aide les plantes à absorber la chlorophylle et à se régénérer en très peu de temps.
Les plants sont alors plus forts, plus fournis, leurs feuilles ne jaunissent pas et les fruits sont plus gros.
Le sel d'Epsom convient de manière idéale aux sols pauvre en magnésium et en soufre.
Petit bonus, il repousse les limaces.

Comment utiliser le sel d'Epsom ?
Au potager
Le sel d'Epsom favorise la germination.
Saupoudrez-en environ une tasse sur une surface de 10 m2 puis retournez la terre avant de semer les graines.
Vous pouvez réaliser la même opération avant de mettre vos plants en terre.
Le sel aura le même effet qu’un engrais !
Vous pouvez aussi déposer une grosse cuillère à café de sel au pied des plantes pour doper les racines.
A chaque arrosage ou pluie, le sel pénètrera dans la terre.
Cette application, à raison d'une fois toutes les 2 semaines est idéale pour les pieds de tomates, les poivrons et même pour les rosiers ! Cela booste leur croissance.

Plantes vertes et arbres à feuilles persistantes
Le sel d'Epsom peut être utilisé comme engrais foliaire (en aspersion sur les feuilles).
Diluez une grosse cuillère à café de sel dans 1 L d’eau et vaporisez le mélange sur les feuilles de vos plantes vertes, 1 à 2 fois par mois environ.
Elles seront plus vigoureuses et plus vertes car le sel active la photosynthèse.
Les rosiers et arbustes l’apprécient tout particulièrement.
Les arbres à feuilles persistantes du type Azalées et Rhododendrons adorent aussi le sel d’Epsom.
Mélangez une cuillère à soupe dans l’eau d’arrosage et versez sur les racines toutes les deux à quatre semaines.

La pelouse
Le sel d’Epsom est idéal pour avoir une gazon bien vert.
Pour profiter de ses bienfaits, appliquez 1,5 kg de sel d’Epsom sur une parcelle de 25 m2.
Ce traitement est à appliquer de préférence au printemps.

   

source https://astucesdegrandmere.net/potager-et-jardin-decouvrez-les-nombreux-merveilleux-benefices-du-sel-depsom/
Potager et jardin : découvrez les nombreux bénéfices du sel d’Epsom !
par Julie Vera, rédactrice santé

Avoir des espaces verts et notamment un potager est toujours un gros avantage, car il est très plaisant de faire pousser de belles et délicieuses choses ! Les amateurs comme les plus expérimentés sont donc souvent preneurs de méthodes pour favoriser une pousse saine et abondante. Au jardin, le sel d’Epsom (que l’on appelle aussi souvent sulfate de magnésium) est un engrais naturel malheureusement encore très méconnu qui peut faire de vraies merveilles si on sait l’utiliser… Et pas qu’en bain de pieds ou en sels de bain relaxants ! Laissez-nous vous en dire plus sur ses bienfaits et les utilisations possibles de ce super produit naturel sur vos plants.

Les nombreux avantages du sel d’Epsom dans le potager et le jardin
Grâce à sa richesse en sulfate et en magnésium nutritifs, le nutriment naturel minéral qu’est le sel d’Epsom a de nombreuses vertus pour le jardin qui s’avèrent utiles à tous les stades de la pousse :
Déjà, il solidifie la graine et lui permet de mieux absorber les minéraux.
En plus, il permet aux racines d’être plus fortes.
Il offre longévité et vigueur aux plantes pour éviter les herbes et plantes mortes.
Il favorise les processus de photosynthèse ainsi que ceux liés à la chlorophylle.
Ces oligo-éléments nutritifs permettent à la plante de développer des fruits et des fleurs en abondance.
Les plantes sont bien vertes et jaunissent moins, les fleurs arborent des couleurs plus vives et les fruits sont plus gros et goûteux, car ils ont plus d’énergie et produisent donc plus de sucre.
Et surtout, il ne s’accumule pas dans le sol au fil du temps et des arrosages !

Comment utiliser le sel d’Epsom dans votre jardin ?
Lors de la plantation, saupoudrez environ 250 grammes de sel d’Epsom pour 10 m² de terrain et retournez la terre avant de planter vos graines ou plantes.
Une à deux fois par mois au moins, arrosez les plantes avec un mélange de 3 litres d’eau pour une cuillère à soupe de sel d’Epsom. Cet arrosage sans produits chimiques apportent des éléments fertilisants au sol.
Toutes les deux semaines, saupoudrez une cuillère à soupe de ce sel sur les pieds de tomate et de poivron. Pour les pieds de rosier, vous pouvez en utiliser une cuillère à café de manière occasionnelle.
Pour une pelouse bien verte, les jardiniers devront saupoudrer 1,5 kg de sel d’Epsom pour 25 m².
Sources

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source https://www.compagnie-des-sens.fr/sel-epsom-guide-complet/
SEL D'EPSOM : BIENFAITS ET UTILISATIONS EN COSMÉTIQUE NATURELLE ET EN SANTÉ

Egalement connu sous le nom de sulfate de magnésium, le Sel d'Epsom est un minéral apprécié pour sa richesse en magnésium notamment.
Il est largement utilisé en soins cosmétiques pour réaliser des bains relaxants, des soins exfoliants ou apaiser une peau inflammée à problèmes.
Le Sel d'Epsom est également utile en cas de fatigue, de difficulté d'endormissement, de stress, de douleurs musculaires ou articulaires. Autres noms : Sulfate de Magnésium, Magnesium Sulfate.
Origine : Angleterre

Modes d'utilisation des sels
- En bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l'eau du bain.
- En bain de pieds : 1 à 2 cuillères à soupe dans une bassine d'eau tiède.
- En gommage corporel : 1 à 2 cuillères à soupe en massage circulaire sur peau humide.

En tant que soin du corps
Le Sel d'Epsom peut être utilisé simplement en bains corporels reminéralisants, anti-inflammatoire pour les peaux à problèmes ou bien en tant qu'exfoliant pour éliminer les peaux mortes et retrouver une peau toute douce.

- Utilisation en gommage corporel : 1 à 2 grosses cuillères à soupe en léger massage circulaire sur peau humide, laver puis rincer après utilisation. À réaliser une fois par semaine.

- Utilisation en bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l'eau du bain, se laver puis se rincer après le bain.

- Huiles végétales complémentaires : après un gommage ou un bain corporel, il est important de nourrir la peau.
Pour un soin complet, masser votre peau avec quelques gouttes d'une huile végétale ou d'un beurre végétal de votre choix.

En cas de douleurs musculaires, articulaires, rhumatismes
Le Sel d'Epsom est reconnu pour ses propriétés relaxantes, il permet de favoriser la détente des muscles, soulage ainsi des douleurs ou des raideurs dans les articulations.
Il est adapté aux sportifs ou encore aux personnes souffrant de mal de dos, sciatique, rhumatismes, tendinites, etc.

- Utilisation en bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l'eau du bain, se laver puis se rincer après le bain.

- Huiles essentielles et végétales complémentaires : il est possible de compléter le soin apporté à vos muscles et/ou articulations à l'aide d'un massage d'huiles essentielles anti-inflammatoires et antalgiques, Gaulthérie Odorante, Eucalyptus Citronné par exemple et de macérats huileux comme l'Arnica ou encore la Reine des prés.

En cas de pieds douloureux
Le Sel d'Epsom est très utile pour soulager les pieds douloureux grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et relaxantes.

- Utilisation en bain de pieds : 1 à 2 cuillères à soupe dans une bassine d'eau tiède, laver puis rincer les pieds.

- Huiles essentielles et végétales complémentaires : il est possible de compléter le soin apporté à vos pieds à l'aide d'un massage d'huile essentielle de Menthe Poivrée pour calmer les douleurs à l'aide de son effet froid, diluée dans un macérat huileux d'Arnica ou de Reine des prés, anti-inflammatoire et antalgique.

En cas de stress, d'anxiété, d'insomnie et troubles du sommeil
Quoi de mieux qu'un bon bain pour se relaxer ? Lui rajouter un peu de Sel d'Epsom pour favoriser la détente et l'endormissement.

- Utilisation en bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l'eau du bain, se laver puis se rincer après le bain.

- Huiles essentielles complémentaires : il est possible de compléter le soin en ajoutant quelques gouttes d'huiles essentielles calmantes et apaisantes de votre choix directement mélangées au sel, selon vos préférences au niveau des odeurs : Petit Grain Bigarade, Lavande Vraie, Camomille Romaine.

En cas de cellulite, rétention d'eau, détox
Le Sel d'Epsom semble aussi limiter la rétention d'eau, la cellulite grâce à son effet détoxifiant.

- Utilisation en bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l'eau du bain, se laver puis se rincer après le bain.

- Huiles essentielles et végétales complémentaires : il est possible de compléter le soin apporté par le Sel d'Epsom avec des huiles essentielles lipolytiques, décongestionnantes, drainantes comme le Cèdre de l'Atlas, le Genévrier ou encore le Citron qui peuvent être diluées dans un beurre végétal de Karité.

Propriétés principales du Sel d'Epsom
- Anti-inflammatoire : un manque de magnésium dans le corps va entraîner la production d’une protéine C-réactive marqueur de l’inflammation.
De ce fait, un bain au sel d’Epsom va permettre au corps de rétablir un niveau de magnésium suffisant pour réduire la production de cette protéine et ainsi réduire l’inflammation.
Pour cela, le sulfate de magnésium va être absorbé au niveau de la partie blessée pour soulager la douleur.
Il pourra ainsi agir sur l’asthme, les articulations douloureuses, les crampes, les foulures ou encore les sciatiques et il détendra les muscles.

- Calmant, relaxant : profondément détendant, il soulage et relaxe les muscles et les pieds douloureux et participera à votre bien-être.
Il aidera également à faire disparaître la fatigue accumulée, le stress et aura un effet positif sur le sommeil.

- Détoxifiant, purifiant : utilisé en bain, ce sel minéral permet l’élimination des toxines et des métaux lourds de votre corps.
Il aura également une action sur l’eczéma en favorisant l’élimination des acides indésirables de la peau, réduisant l’inflammation et la douleur.

- Exfoliant : stimulant doux pour le corps et le visage, la taille des grains de sel d'Epsom est idéale en gommage et permet de débarrasser la peau de ses cellules mortes, tout en douceur.

- Vasodilatateur : ce sel a la capacité d’augmenter la température du corps en favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins ce qui en fait un allié pour l’amélioration de la circulation sanguine et lutter contre la rétention d’eau et la cellulite.

- Antifongique

Caractéristiques et composition
Composition
Sulfate de Magnésium heptahydraté (MgSO4 7H2O) : > 99 %
Autres minéraux (Sodium, Potassium, Calcium, Fer, etc) : traces

Caractéristiques physiques
Humidité : 50-52 %
Granulométrie : 0,8 mm en moyenne
pH : 7 à 8

Caractéristiques organoleptiques
Aspect : cristaux de petite taille (< 1 mm) ;
Couleur : blanc ;
Odeur : sans odeur.

Précautions d'emploi
- Les personnes souffrant de lésions cutanées (eczéma, psoriasis...) doivent demander un avis médical avant utilisation.
- En cas de contact avec les yeux, rincer pendant plusieurs minutes à l'eau.
- Ne pas laisser à la portée des enfants.
- Attention, le Sel d'Epsom est considéré comme un laxatif puissant, ne pas ingérer sauf sur avis médical.
- A conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur.

Sel d'Epsom et sel alimentaire, quelles différences ?
Le sel alimentaire, également connu sous le nom de Chlorure de Sodium (NaCl) est extrait de la mer, de marais salants ou de mines (sel de gemme).
Il est obtenu après évaporation de l’eau, de façon naturelle ou non.
Il n’aura pas les mêmes effets sur le corps de part sa composition différente : du Chlore à 40 % et du Sodium à 60 %.
En effet, il permet d’éviter la déshydratation des cellules de l’organisme en maintenant les concentrations en ions dans le corps.
Sa concentration en Sodium permet de lutter contre la déplétion sodique (baisse de la quantité de Sodium dans le corps).
Vous l’aurez compris, le sel alimentaire n’a pas la même composition chimique et donc pas les mêmes propriétés.

L'histoire du Sel d'Epsom
Le sel d’Epsom a été découvert en 1618 à Epsom, ville d'Angleterre où l’on trouvait une source minérale riche en... minéraux, et notamment en sulfate de magnésium.
Epsom est alors devenue la première station thermale d’Angleterre, où des personnes venant du pays entier venaient y boire les eaux et profiter de leurs bienfaits.
A l’époque, le sel d’Epsom était principalement utilisé comme purgatif grâce à ses vertus laxatives.
Afin d’obtenir le sel tant désiré, il suffisait de permettre l’évaporation de l’eau.
Même si les consommateurs ne connaissaient pas les propriétés précises de ce sel, ils avaient remarqué ses bienfaits sur la santé.

Aujourd’hui, le sel d’Epsom est extrait à partir d’une roche sédimentaire carbonée : la Dolomie.
Il est obtenu après purification, à partir de minéraux naturels provenant de gisements souterrains.

QUI RÉDIGE CES CONSEILS ?
Cet article a été rédigé et mis à jour par Théophane de la Charie, et l'équipe de la Compagnie des Sens.
Depuis ses débuts, l'entreprise a toujours été composée d'une équipe d'experts (pharmaciens, ingénieurs, biochimistes, agronomes) et la pluralité des profils qui se sont succédés a permis de construire une base de connaissances qui s'enrichit continuellement.
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